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2022/11/10 1

[낙상사고 투병기 89] 실내자전거 타기 - 본격적인 다리 운동 시작

드디어 양발 운동 도전 천천히 아주 천천히 이렇게 시작하는 본격적 재활 2개의 목발을 짚기 시작한 지 2주가 지났다. 걸을 때 수술한 발은 살짝 딛지만 통증의 이만저만 한 게 아니다. 아내가 마침 재활용장에서 실내자전거를 가져왔다. 무거운 것을 끌고 재활용장에서 집까지 들여놓다니 고맙기도 하고, 놀랍기도 하고... 폐지 딱지가 붙은 아주 간단한 실내자전거였다. 그래 내 다리도 재활용해야 되니 도움을 다오 너도 좋고, 나도 좋고 함께 하자꾸나 아내의 도움으로 받아 간신히 실내 자전거에 올라 앉았다. 우선, 수술한 발을 자전거 중간에 힘들게 올렸다. 수술 다리를 올리는 것 정말 힘들다. 다시 용기를 내서 이번에는 수술한 다리를 반대편에 내리고 우측 발에 힘을 주며 엉덩이를 안장에 올렸다. 수술한 발등이 부어..

♪ 제주살이/한라산 낙상사고 2022.11.10 (7)
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야생화를 좋아하며, 은퇴 후 제주살이 중 양치식물에 심취했어요. 한라산 낙상사고로 재활 중이며, 힘차게 걷고 싶습니다.

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제주야생화, 제주고사리, 제주여행, 재활운동, 한라산, 양치식물, 낙상사고, 난초과, 제주오름, 투병기,

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  • 조심 하셔야겠어요, 걱정 됩니다....ㅠㅠ

    ▶ 봄이 ◀

  • 삐끝 한 발목이 계속 아프면 침을 한번 맞아 보세요

    노당큰형부

  • 올만입니다 많이 바빠서 한참을 비웠네요 회복은 많이 되⋯

    빗소리1

  • 포스팅 잘 읽고 갑니다. 즐거운 하루 보내세요.

    현준율파파

  • 걷기 연습을 하다가 발목을 곱쳤군요. 성한 몸이라면 그⋯

    청계 1

  • 4 공감 ♡+ 정말 재활의 길은 머네요. 조금만 삐끗해⋯

    낭만방랑자

  • 고은 시간되세요 조심하시고요~~

    제시카알바

  • 조금씩 좋아져야 하는데 성급한 마음에 심한 운동으로 이⋯

    (유유)

  • 평탄한 길만 있는 것도 아니고 경사진 길도 있고 자갈길⋯

    코시롱

  • 삐끗도 하고 휘청도 하면서 또 대응력도 길러지는거죠. ⋯

    데레사^^

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