끌리는 것에 빠져보는 거야

화요일의 다른 체육센타 헬스장 인바디 검사기계가 있었다. 신체균형평가 결과 다리의 심한 불균형이다. 다니는 헬스장이 화요일에는 휴일이기 때문에 인근의 새로 개설한 체육센타의 헬스장으로 갔다. 헬스 기구도 새 것이며, 인바디 검사기계까지 있다. 다른 분위기에서 다리 중심으로 헬스 운동을 하고 인바디 검사를 체험해봤다. 검사 결과지가 출력되었다. 신장에 비해 체중은 적당한 상태이며 근육량과 체지방률도 적당한 상태였다. 그러나 신체균형평가에서 깜짝 놀랐다. 상체 좌우는 균형인데 하체 좌우와 상체 하체는 심한 불균형이다. 다리 수술 후 통깁스와 침대생활이 낳은 삐뚤어진 몸이다. 절름발이가 될까봐 종아리운동은 수시로 하면서 8개월이 되면서 하루 1만보를 걷고 있는데도 약한 불균형도 아니고 심한 불균형이라니 ㅠㅠ ..

화요일에는 혁신도시체육센터 total hip 운동하면서 본 범섬 z-up 운동 중 거꾸로 본 범섬 서귀포시스포츠클럽은 화요일이 정기 휴일이다. 그래서 화요일에는 인근의 혁신도시체육센터로 갔다. 하루도 중단 없이 재활운동을 하려고 말이다. 그런데 혁신도시체육센터는 월요일이 정기 휴일이라 월요일에는 서귀포시스포츠클럽에 오는 사람도 있다. 재활은 악착같이 하는데 일반 운동도 그런 사람이 있구나 혁신도시체육센터는 새로 신축된 체육관이지만 헬스장은 협소하고 운동기구들이 빽빽히 들어차 있어 갑갑한 느낌이다. 그러나 샤워시설은 훨씬 좋다. 서귀포시스포츠클럽을 개설한지 오래 되었으나 헬스장이 넓고 시원한 풍경이 좋다. 대신 샤워시설은 협소하고 낡았다. 그러나 나의 경우는 샤워보다는 운동이 중요하고 집에서도 걸어가기 편..

재활운동 갔다오니 방어회 고소한 맛 옆에는 목청환도 있다. 재활운동 기간에 느끼는 이웃들의 고마움이다. 오전의 재활운동은 헬스장이다. 다리운동 중심으로 헬스를 하고 샤워까지 마치면 3시간 걸린다. 수술 다리의 재활이기 때문에 레벨 1단계부터 시작했다. 그래도 힘이들어 아주 천천히 하고 다음 단계까지 충분히 쉬니 시간이 많이 걸린다. 오후 2시가 넘어서야 집에 왔다. 그런데 식탁에 방어회가 놓여있다. 옆집의 선물인데, 모슬포 방어축제 갔다 오셨단다. 늦게 먹는 점심 고소한 맛 속에 고마움이 있다. 방어회 옆에는 목청환이 있다. 목청환은 먼저 살던 집의 이웃이 준 선물이다. 낙상사고로 수원에서 수술하고 8개월만에 내려왔더니 재활에 도움이 되라고 준 순수 조제한 환약이다. 목청환은 목청, 활칠액, 화분, 찹쌀..

알찰모를 쓴 것처럼 좌충우돌 몰아치는 무릎의 찌르르한 통증 제주의 생활은 본격적인 재활의 시간 제주월드컵경기장은 도전의 길이자 하루도 빠짐없이를 실천하려는 의지의 길이다. 한라산, 석양, 먼나무를 보면서 트랙을 돌고 돌며, 계단을 오르고 내려간다. 이렇게 하루를 마무리 해야 오늘도 해냈구나 안심한다. 그 마음은 스스로에게 주는 스트레스이며 몸은 지속적인 펄스로 긴장하며 골진을 분비할 것이다. 그 믿음이 오늘도 걷는다는 지루함에 힘을 보탠다. 트랙을 3바퀴째 도는데 찌르르 찌르르 무릎의 통증에 신경이 곤두선다. 다른 날보다 더욱더 크게 느껴지는 통증 그래도 걷기연습을 중단할 수 없다. 이 핑계 저 핑계 용납할 수 없다. 이 길을 구도의 길이다. 급기야는 군대시절 무장행군할 때 철모를 벗고 구보하는 느낌으로..