[한라산 낙상사고 227] 인바디 검사 - 신체균형평가 결과 다리 심한 불균형

 

 

화요일의 다른 체육센타 헬스장
인바디 검사기계가 있었다.
신체균형평가 결과 다리의 심한 불균형이다.

 

 

 

다니는 헬스장이 화요일에는 휴일이기 때문에
인근의 새로 개설한 체육센타의 헬스장으로 갔다.
헬스 기구도 새 것이며, 인바디 검사기계까지 있다.
 
다른 분위기에서 다리 중심으로 헬스 운동을 하고
인바디 검사를 체험해봤다.
검사 결과지가 출력되었다.
 
신장에 비해 체중은 적당한 상태이며
근육량과 체지방률도 적당한 상태였다.
그러나 신체균형평가에서 깜짝 놀랐다.
 
상체 좌우는 균형인데
하체 좌우와 상체 하체는 심한 불균형이다.
다리 수술 후 통깁스와 침대생활이 낳은 삐뚤어진 몸이다.
 
절름발이가 될까봐 종아리운동은 수시로 하면서
 8개월이 되면서 하루 1만보를 걷고 있는데도

약한 불균형도 아니고 심한 불균형이라니 ㅠㅠ
 
왼쪽 다리 운동에 사활을 걸어야 할 상황이다.
다리 들어올리기(LEG EXTENSION)와
무릎 꺾기(LEG CURL)를 더 열심히 해야한다.
 
특히 다리 들어올리기는 정말이지 얼굴에 오만상을 그린다.
다리에 박은 철심의 압박이 통증으로 변해서 하소연한다.
하지만 참아야 한다.
 
레벨 1단계에서 이렇게 아프고 힘들다.
다른 사람들의 단계를 보니 하늘과 땅 차이 같다.
평범함을 찾아가는 길이 이렇게나 험난할 줄이야...
 
(2022-12-06)
 

 

다리 들어올리기(LEG EXTENSION)

 

무릎 꺾기(LEG CURL)