[낙상사고 투병기 292] 2주 동안 지속되던 가슴 통증 그동안 매달리기 하지 않고 살살 발 운동 가슴 통증 없어져 다시 매달리기하면서 레그 프레스 상향 그간 가슴 통증이 압박을 가했다. 힘을 쓰기가 어렵다. 몸 균형 맞추기 매달리기를 하지 못했다. 가슴 통증이 사라지자 살 것 같다. 다시 매달리기를 시작했다. 2주 동안 하지 않았던 매달리기 무척 힘들지만 버텨야 한다. 어깨도 많이 약해졌다. 온 몸이 에스오에스를 외치는 듯 뻐근한 몸을 단련해야 한다. 가슴 통증에도 다리 운동은 계속했다. 오늘은 레그 프레스 한 칸을 올렸다. 레그 프레스는 7칸(55kg)으로 한 번에 30회를 한다. 총 4회전을 하는데 발의 위치를 바꿔가면서 한다. 발판 아래 발을 펴고, 눕히고, 발판 위 발을 펴고, 눕히고 다치지 않..
