[한라산 낙상사고 199] 아파트 계단 6층 오르기 - 땀이 나고 화끈거린다

도서관 가는길 9계단 오르내리기 연습
도서관 2층 계단 오르내리기 연습 후
드디어 아파트 6층을 계단으로 올랐다.
 

 

아파트 6층 오르기 (2022-11-02)

 
 

처음에는 추석 후 제주에 내려갈 예정이었으나
경비골의 접착이 여의치 않아 수원에서 계속 재활하면서
12월1일에 제주로 가는 것으로 정했다.
 
제주에는 3층 계단을 이용해야하고 침대와 쇼파도 없다.
그래서 제주살이에 적응하려면
한 달 동안 더 열심히 재활하여야 한다.
 
그 동안 9계단, 징검다리, 도서관 2층 계단을 오르내리며
계단 연습도 많이 했다.
드디어 오늘은 아파트 6층 계단 오르기를 도전했다.
 
마음을 단단히 먹고 스톱워치를 작동시키며 오르기 시작했다.
3층 정도 오르니 다리의 무거움이 전해진다.
5층을 오르니 무릎에 전기에 감전되듯 찌릿찌릿하다.
 
그래도 6층까지 무사히 다 올랐다.
휴 크게 호흡을 내쉬었다.
오르는 시간 2분이 걸렸다.
 
몸에서 땀이 나고 다리가 화끈거려도 뿌듯함이 밀려온다.
앞으로도 계속 6층 오르기 연습한 후
6층을 내려오는 것도 해야 한다.
 
(2022-11-02)
 
 
 

9개 계단 오르내리기 연습 (2022-11-02)

 

도서관에서 나오는 시간 (2022-11-02)

 

걷기연습 (2022-11-02)