끌리는 것에 빠져보는 거야

  • 홈
  • 태그
  • 방명록

2023/04/21 1

[한라산 낙상사고 219] 눕고 일어나기 - 불편함은 재활에 도움이 된다고 믿는다

침대가 없는 제주생활 다리 수술자의 눕고 일어나기 성한 발이 수술 발에 성낼 듯 다리 수술 후 제주에 도착한지 4일 침대 없는 제주의 집에서 눕고 일어나기는 고통의 코스이다. 허리를 굽혀 양손을 요에 대고 무릎을 꿇는다 왼쪽 팔꿈치를 요에 대고 오른 손바닥에 힘을 주면서 엉덩이를 돌려 요 위에 댄다. 그래야 겨우 누울 수 있다. 말이야 쉽지 다리 수술자에겐 고통이다. 휴~ 한숨이 절로 나온다. 일어날 때는 더 고통이다. 몸을 돌려 무릎을 꿇고 왼 손은 벽에 대고, 오른 손은 바닥을 짚는다. 성한 오른 발을 들어 발바닥을 요에 대고 세운다. 성한 오른 발의 힘으로 일어나야 한다. 용을 써야 할 만큼 인상을 쓰며 힘을 준다. 후들 후들 떨리는 우측 다리 균형만 잡는 수술한 좌측 다리 우측 다리가 좌측 다리를..

♪ 제주살이/한라산 낙상사고 2023.04.21
이전
1
다음
더보기
프로필사진

끌리는 것에 빠져보는 거야

은퇴 후 지방살이를 합니다. 제주살이 후, 통영살이 중입니다. 산과 식물 탐사를 좋아합니다.

  • 분류 전체보기 (2140) N
    • ♪ 통영살이 (88)
    • ♪ 제주살이 (1389) N
      • 제주살이 (81)
      • 한라산 (27)
      • 제주오름 (299)
      • 제주올레 (30)
      • 제주숲길 (16)
      • 제주야생화 (440) N
      • 제주고사리 (101)
      • 한라산 낙상사고 (380)
    • ♪ 산, 여행, 야생화 (654)
      • 인트로 (0)
      • 야생화 (424)
      • 버섯 (6)
      • 원예종, 관상종 (3)
      • 외국의 야생화 (22)
      • 숲속의 동물 (26)
      • 산행 & 꽃탐사 (68)
      • 여행기 (42)
      • 생활 (63)

Tag

제주여행, 재활운동, 한라산, 걷기운동, 양치식물, 낙상사고, 투병기, 제주오름, 제주야생화, 제주고사리,

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2023/04   »
일 월 화 수 목 금 토
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © Kakao Corp. All rights reserved.

티스토리툴바